Bananın insan orqanizminə faydaları

Banan immunitet sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıran zəngin B6 vitamini mənbəyidir.

“Qafqazinfo” “Medik.Forum”a istinadən xəbər verir ki, bunu diyetoloq Veronika Qusakova bananın faydalı xüsusiyyətlərindən danışan zaman deyib.

“B6 vitamini yüksək olan banan xüsusilə artrit və astma xəstələri üçün faydalıdır. Bundan əlavə, onun yüksək tərkibi orqanizmdə iltihabı azaltmağa və immun sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir”, - deyə mütəxəssis bildirib.

Qusakova əlavə edib ki, bananın tərkibində B qrupunun digər vitaminləri, həmçinin A və C vitaminləri, maqnezium, kalium, silikon, fosfor, dəmir şəklində mikroelementlər var. Bu məhsul sümükləri və oynaqları gücləndirməyə, böyrək və ürək funksiyalarını dəstəkləməyə kömək edən zəngin bir kalium mənbəyidir.