College London Universitetində aparılan araşdırmaya görə, gün ərzində müntəzəm olaraq yatmaq beynimiz üçün faydalıdır və beynin ölçüsünü daha böyük saxlayır.
Asayis.Az xəbər verir ki, məlum olub ki, gün ərzində yatanların beyni 15 kub santimetr böyükdür. Bu o deməkdir ki, qocalma 3-6 il gecikir.
Ancaq alimlər yuxu vaxtının yarım saatdan az saxlanmasının lazım olduğunu bildirirlər.
BBC-nin sağlamlıq müxbiri James Gallagherin xəbərinə görə, araşdırmaya rəhbərlik edən elm adamlarından Dr. Viktoriya Qarfild nəticələri həyəcanlandırdığını açıqladı. İş həyatı əksər insanlar üçün belə bir fürsətin yaradılmasına imkan verməsə də, gün ərzində yatmağın arıqlamaqdan və ya idman etməkdən daha asan bir üsul ola biləcəyi ifadə edildi.
Gün ərzində yatmaq körpəlikdə beynin inkişafı üçün çox vacibdir, ona görə də yaşlandıqca bu təcrübədən imtina edilir. Daha çox “təqaüdə çıxan” yuxular geri qayıdır.
Yaşlandıqca beyin təbii olaraq kiçilir, lakin yuxunun Alzheimer kimi xəstəliklərin qarşısını ala biləcəyini öyrənmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Tədqiqatçıların fikrincə, zəif yuxu zamanla beyin və beyin hüceyrələrinə zərər verir.